Como não podia deixar de ser, começamos pelo artigo mais importante nesta fase: a pandemia de COVID-19.

Cuidados a ter

É muito importante cada um de nós se precaver contra esta pandemia. 

Conselhos DGS

Apesar de já ter sido lançado em Abril deste ano, continua a fazer sentido.

Assim seguem algumas partes do manual indicado.

"O isolamento e o distanciamento são medidas de afastamento social essenciais e pretendem proteger a população, quebrando a cadeia de transmissão do vírus entre pessoas. Dada a situação atual de pandemia por COVID-19, este manual desenvolvido pela Direção-Geral da Saúde através do Programa Nacional de Saúde Infantil e Juvenil, do Programa Nacional de Prevenção da Violência no Ciclo de Vida e do Programa Nacional para a Saúde Mental, tem como objetivo apoiar as famílias que se encontram em casa em isolamento. Neste momento crítico é importante fortalecer os laços em família e gerir momentos de tensão e conflito. As crianças e jovens são vulneráveis às pressões do meio e da própria situação de isolamento. A sua estabilidade, confiança e segurança são afetadas pelo ambiente que as rodeia, onde os laços afetivos, a gestão de exposição a riscos, a comunicação adaptada ao seu desenvolvimento e a prestação de cuidados são fatores de proteção cruciais. Assim, pais, mães e cuidadores/as devem estar atentas/os e adotar estilos de relação que minimizem o impacto da situação nas crianças e jovens."

Neste manual podemos encontrar outros pontos como:

- Lidar com a vida em família;

- Lidar com emoções;

- Lidar com stress COVID-19;

- Lidar com a separação;

- Lidar com as rotinas;

- Lidar com a ansiedade nos jovens;

- Lidar com regras e limites;

- Lidar com o isolamento;

- e Lidar com a segurança online.

Vamos ficar todos bem.